«Жизнь состоит не в том, чтобы себя найти.
Жизнь состоит в том, чтобы себя создать».
Бернард Шоу
Жизнь состоит в том, чтобы себя создать».
Бернард Шоу
Мой подход подойдет тем, кто
-
Чувствуетчто «интеллект и образование есть, а счастья и спокойствия нет» - Живетв постоянной тревоге
о завтрашнем дне - Усталот «замкнутого круга»
повторяющихся жизненных сценариев - ищет себясвое место в жизни и способы своей реализации
- столкнулсяс кризисом идентичности или выгоранием
- ценитсистемность, ясность, не готов тратить годы на поиск «корней», но хочет видеть четкий план изменений
- готовбрать ответственность за то, чтобы начать управлять своей жизнью
- чувствует потребностьв саморазвитии и готов выходить из зоны комфорта, чтобы открывать для себя новые возможности
Человек создан Природой
Чтобы созидать – свою жизнь, свои отношения, свои смыслы. Я убеждена, что при правильных настройках психобиологических программ каждый может стать автором своей жизни. По разным причинам эти программы могут давать сбой – я помогу его найти и устранить.
Я работаю системно:
с мыслями и чувствами, с телом и поведением через осознание, образы и метафоры, чтобы вы смогли не только решить задачу, а создать то состояние внутренней гармонии, которое искусство веками учило нас ценить.
Я учу структурировать эмоции
Видеть алгоритмы своих реакций и выстраивать устойчивые опоры. Моя задача — сделать вас самостоятельным автором своей жизни, который после нашей работы не нуждается в костылях.
Будучи автором тренингов
Я знаю, что изменения случаются не в момент анализа, а в момент действия. В зависимости от вашего запроса (будь то тревога, отношения, потеря смыслов или профессиональное выгорание) я использую не только диалог, но и практические, исследовательские техники.
Для каждого клиента
Я подбираю индивидуальную программу из методов глубинной психологии, когнитивного подхода и арт-терапевтических практик.
Мои программы
В которых также объединены разнообразные методы, направлены на системную работу – от установления контакта с собой через тело и эмоции к изменению непродуктивных ментальных установок и связанных с ними жизненных сценариев к новому продуктивному поведению и раскрытию новых ресурсов и возможностей, к реализации себя в социуме.
ВНИМАНИЕ!
Я, как психолог-консультант, работаю с психологически здоровыми людьми, которые испытывают жизненные трудности, тревогу, прокрастинацию, неуверенность, проблемы в отношениях.
⚠️ Я не работаю с людьми, состоящими на учете у психиатра, а также с симптомами, требующими медикаментозной поддержки (депрессивные эпизоды средней и тяжелой степени, ПТСР, паническое расстройство, РПП, БАР, шизофрения и т.д.).
⚠️ Я не провожу диагностику, лечение и коррекцию психиатрических расстройств.
⚠️ Если в процессе работы выясняется, что запрос находится за гранью нормы (например, присутствуют галлюцинации, бред, тяжелые аффективные расстройства), я оставляю за собой право порекомендовать обратиться к профильному специалисту (психиатру или клиническому психологу).
⚠️ Я не работаю с людьми, состоящими на учете у психиатра, а также с симптомами, требующими медикаментозной поддержки (депрессивные эпизоды средней и тяжелой степени, ПТСР, паническое расстройство, РПП, БАР, шизофрения и т.д.).
⚠️ Я не провожу диагностику, лечение и коррекцию психиатрических расстройств.
⚠️ Если в процессе работы выясняется, что запрос находится за гранью нормы (например, присутствуют галлюцинации, бред, тяжелые аффективные расстройства), я оставляю за собой право порекомендовать обратиться к профильному специалисту (психиатру или клиническому психологу).
